Relaxation, respiration, équilibre, mobilité des articulations étirement... tout cela en douceur et dans le plus grand respect des possibilités de chacun avec une professeure expérimentée et attentive au groupe.

Venir avec tapis de sol, coussin pour la tête, vêtements souples, petite couverture pour la relaxation, tout cela tout en douceur…

Date du 1er cours :  MERCREDI  4 octobre - 15h / 16h

Le calendrier des cours sera expédié en début de saison