| BIEN-ÊTRE Mercredi |
LES BIENFAITS DES COURS DE « BIEN-ETRE »- Donnés par une professeure expérimentée et bienveillante, les cours sont accessibles au plus grand nombre. I |
Marie-Thérèse LORENT |
22 |
75 |
| PILATES LE JEUDI 14H30 |
Se concentrer sur la respiration – Rectifier les mauvaises postures - Se muscler en profondeur |
Sandrine BOSCHET |
25 |
65 |
| PILATES Mardi 10.45 |
✓ Renforcement des muscles profonds ✓ Amélioration de la posture
✓ Développement de la souplesse ✓ Travail de l'équilibre et de la coordination
✓ Diminution des tensions et du stress |
Sandrine BOSCHET |
25 |
65 |
| PILATES LE JEUDI 15H45 |
Se concentrer sur la respiration – rectifier les mauvaises postures – Se muscler en profondeur - 25 séances de 1 heure - |
Sandrine BOSCHET |
25 |
65 |
| SPORT SANTE AU VELODROME MARDI 10h/12h |
exercices physiques adaptés et divers ( vélos fixes, gymnastique, assouplissements, etc..) Accessible à tous, hommes et femmes dans une ambiance conviviale. |
Sezny LE FOURN |
12 |
125 |
| GYM |
de maintenir sa condition physique
✓ de renforcer sa musculature
✓ d'améliorer sa souplesse et sa coordination
✓ de solliciter le système cardio-respiratoire
✓ de préserver son équilibre et son autonomie |
Sandrine BOSCHET |
20 |
65 |
| SPORT SANTE AU VELODROME JEUDI de 14h/ 16h |
Dans un cadre original, avec un encadrement professionnel expérimenté, pratique d’exercices physiques adaptés et variés (vélos fixes, gymnastique, assouplissements, renforcement musculaire, etc. |
Sezny LE FOURN |
12 |
125 |
