PILATES 2026 - 2027

Mardi de 10 h 45 à 11 h 45

25 séances

Séance d'essai possible lors du premier cours.

Bienfaits du Pilates :

Renforcement des muscles profonds
Amélioration de la posture
Développement de la souplesse
Travail de l'équilibre et de la coordination
Diminution des tensions et du stress

CALENDRIER DES SÉANCES

Octobre 2026 : 6 • 13

Novembre 2026 : 3 • 10 • 17 • 24

Décembre 2026 : 1 • 8 • 15

Janvier 2027 : 5 • 12 • 19 • 26

Février 2027 : 2 • 9 • 16

Mars 2027 : 9 • 16 • 23 • 30

Avril 2027 : 6 • 13 • 20

Mai 2027 : 11 • 18

Matériel à prévoir :

Tapis de sol
Swiss ball (ballon de gymnastique)
Serviette
Bouteille d'eau
Tenue confortable
Chaussettes
Lieu :
Aquatides - Salle fitness
Loudéac

Intervenante :
Sandrine Boschet

Référente :
Maryline L'Hospitalier

Téléphone : 06 10 29 09 85
Courriel : marielhospi@gmail.com